水是生命之源，现实生活中重要的物质是水。
健康饮用水的标准是：
1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质；
2、水的硬度介于50—100mg/L;
3、PH值呈弱碱性；
4、水中含氧量≥7mg/L；
5、水的分子团小5—7个（六环水）；
6、还原电位-200mv±30，具有保健作用。
总之应达到：
1、矿化、2、磁化、3、小分子团、4、弱碱化、5、负电位，为一体的活化水。
再是，每人、每天要摄取1.5—5kg水量，而且应该有个科学饮水时间表，每次200ML即可。从早上6:30、8:30、11:30、12:50、15：00、17：30、22:00为宜。
